京都中央店 松田です。
最近、色々な人が様々なダイエット法を教えて下さるんですが、
中でも「ファスティングダイエット」というのは印象的でした。
最近はやってるようですが、ご存知ですか？
水と酵素ドリンク以外「食べない」というダイエット法です。
昔は食べないダイエットはだめだ、と聞いたものですが、
最近ではテロメア遺伝子の研究なども進み、
適度な「空腹状態」が健康に良いと言われてるとか。
友人に勧められたのは３日間、水と酵素ドリンクだけにする方法ですが、
初めは１日でもいいそうです。
とりあえず今度の日曜日に１日断食に挑戦してみます。
また、ご報告いたします。
京都中央店 松田
