新年一発目のブログになります。
インシュアランスブレーン京都中央支店の菅生です。
今更ではありますが、新年の抱負はお考えになりましたか？
自分はこの年末年始でかなり体重が太ってしまったので、
1年で5kg～10kgを何とか痩せるように頑張りたいと思っております。
今始めていることは、
運動（1日3㎞ほどのジョギング）
間食を食べない（清涼飲料水含め）
夜の糖質を控える
このあたりから始めていっています。
年末に目標がかなっているかどうか自分でもわかりませんが、
12月はスリムな体で年を越したいものです。
それでは以上です。
