そうです、ご察しの通りタイトル、パクリました(*^_^*)
今回が今年最後ということで、締めくくりに私、中澤のことを書きます。
2012年は本当に自分の体調との闘いでした。
先日も東京ディズニーリゾートに行ってきましたが、入場ゲートを通った途端、倒れるというアクシデント。
救護室直行、病院搬送・・・(^_^;)
奥さんと、姪っ子が遊んでる中、車で苦しみながら待機。
いったい何をしに行ったんだ・・・。
来年はやはり体調管理を最重要課題としたいと思います。
基本は食事と運動ですよね。
先日何かのテレビで食事は腹5分～7分が最もいいと聞きました。
毎回12分食べてしまう私にとっては辛いですが、ちょっと真剣に取り組んでみよう。
皆様も、年末年始食べ過ぎにはご注意を！
Y,NAKAZAWA
