猛暑の日が続きますが、みなさんお元気ですか？
私は早く秋にならないかな～と思っています。
暑いのキライなので、夏より冬が好きです。
さて、こんなに暑いのに、京都駅からのウォーキングに、
週３回の３０分筋トレ、続けてます！！
けど、ダイエット効果はイマイチ・・・(ToT)
美味しいパンもやめられないし・・・
で、お酢です！！
毎朝やってくるヤクルトさんで、お酢のドリンクを買うことにしました。
お酢には、体内に取り込んだ栄養分のエネルギー代謝を促進させ、
必要以上に栄養成分を吸収するのを抑えたり、カロリーを溜め込む体質を改善していく
効果があるそうです。
ウォーキングで出勤してきた朝、グビグビっと飲んでいましたが、
飲むタイミングは食後がいいそうです。
今日からランチの後に飲もう～～～～っと。
これで、ダイエット効果もググ～～ンとｕｐして、秋になる頃には
｢効果でました！！｣とブログに書いていることでしょう(^O^)
京都中央店 M～♪♪♪
