毎日・毎日・暑いですね（夜はまだ過ごしやすいです）
ビールも美味しい季節ですし、会社のアルコール担当としては力を発揮する絶好の季節です。
し・・・か・・・し、日常のアルコールを私は辞めました、(本当ですよ）
１日の終わりにプシューっとするのが日課となっていた私は、アルコールではなくプシューっと缶を開けることで満足している事に気づいちゃいました。
なので飲む行動は今まで通りなんですが、ノンアルコール・糖質ゼロの商品で代用しています。(便利ですね）
以外に全然平気でした。ダイエットにもなるかな？
ダイエットと言えばお客さんでめっちゃ痩せた人がいまして、どうやって痩せたか尋ねると
１日１０００㎉以内で押さえたら自然と痩せたと言っていたので、いざチャレンジ！
コンビニでも、スーパーでもカロリー確認作業
あっという間にオーバー・・・・食べても満足しない
夏バテしたことが無いので食欲バリバリ、アルコールよりつらい
これを乗り越えて、とりあえず５キロ減量チャレンジ！
６月６日のブログより健康に気を使う 刑事長 池田でした。
