続けていますよ、前回ブログで書いた禁酒
意外と大丈夫でした（宴会は飲みますけど）
それとダイエット、私は１日１２００㎉に設定して始めています
今、１ヶ月半位ですかね～意外と少ないですね（食べるものが限られる）
宴会は食べますけど、ほとんど飲みに行かないので苦になりません（要は慣れですね）
それでは結果発表！
前回のブログで５kgの減量と書きましたが・・・・・・・なんと
６㎏減っていましたぁ～ パチパチ パチパチ（まぁ７８㎏ありましたから今７２㎏）
この調子なら６０㎏台も夢じゃないかな
全然しんどくなかったです、食生活はあまり変えてないですから、ただ１つだけ
カロリーを減らしただけですよ、もう少しガンバって次のブログなときは
６８㎏を目指します、ちょうど１０㎏減ったところで体を鍛えていきたいですね
今までは重すぎたので急に運動したら脚や腰が痛くなりそうですからね
最近久しぶりに会った人に少し痩せた？と言われ有頂天になっている
池田でした
流行らせようかな
