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夜の寝苦しさから解放されて、

これからぐっすり眠れる季節がやってきました。

ところがわたし、先月末から背中の痛みがとれません。。

５年前に痛めたところの再発なんですが、

整形外科の先生と行きつけのカイロの先生が口をそろえて言うには

「運動して体重を落としてください」

毎年健康診断の時に言われてる事でした。。。

車での移動が多いから、と自分に言い訳してましたが、

今回はちょっと真剣に取り組みます。

何事も予防が大事ですね・・・。

松田　高雅