どうも、最近受けた健康診断の結果で
中性脂肪の値が低すぎるとの指摘を受けた古坪です。
高すぎても低すぎても健康には良くないらしいので、皆さんお気を付け下さい。
体力を付けるためにランニングを習慣にしたのが良くなかったのでしょうか（笑）
ちなみに、血圧は103-58でした。
こうなると、塩分とか脂っこいものを控えようという意識が無くなるので
非常に危険です。
健康診断の結果を見て、不健康な食生活が助長されるとは(笑)
さて、健康の話題ついでに
最近はまったのが「冷たい甘酒」を飲むこと。
甘酒と聞くと冬に温まるための飲み物のイメージがありますが
江戸時代には、夏バテ防止用の栄養ドリンクとして飲まれていたようです。
糖分も塩分も含まれているため、熱中症対策にも良いようですよ。
また、ヨーグルトや納豆と同じ発酵食品のため健康と美容に効く成分がたくさん含まれているそうです。
しかしながら、甘酒の味がどうにも苦手という方が多いのも事実。
実際うちの奥さんは、甘酒を飲んでいる僕を怪訝な顔で見ています。
冷蔵庫で冷やして飲むと、わりとさっぱりとして飲みやすいんですけどね…。
興味がある方は是非お試しください。
いまなら森永から春夏限定の「冷やし甘酒（缶）」がオススメ。
西友だと１缶83円で販売されていましたよ。
フルツボヒトシ
