外を歩いている人々を見ると、秋が近づいてきたと感じます。
サンダル姿が減って、長そで姿だったり・・・・。
朝夜も涼しくなってきたので、毎日、ストレッチを続けようと思っています。
夏もやろうと思っていましたが、結局、毎日は出来ていません。
ロフトで買ったグッズも眠りかけています。
体幹を鍛える、とか魅力的な言葉を見ると興味が湧きます。
毎日コツコツ。
５分でも3分でもいいので、秋は身体を動かしたいです。
本社 サカモト
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