どうも。
最近、新しいランニングシューズが気になる古坪です。
3月20日にハーフマラソンのエントリーをしてしまったため、週2回練習しております。
自己ベストを目指して走ってるんですが、なかなか急には体力はつかないもの。
また、膝を痛めたりすると後々面倒なので、体に気を使います。
そんな風にいろいろと悩んでいたら、先日友人から本を薦めていただきました。
岩本能史著
これを読んで実践してから体の痛みが少なくなりましたし、タイムも縮まりつつあります。
後は地道に練習するだけ。
ただ、ここ数日風邪ぎみでちょっと滞りぎみです。
この冬最後かもしれないので、気合いを入れ直して走り込みたいと思います！
フルツボヒトシ
