こんにちは
春頃から、社内で【健康】・【ダイエット】等々、よく耳にします！！
私も便乗し、前回のﾌﾞﾛｸﾞでは、健康茶を飲んでいると書きましたが、
2ヶ月ほど続いております！
そして、新たに先日「エアリアルヨガ」の体験をしてきました(^O^)／
エアリアルヨガ？？？って感じですが、ハンモックを利用したヨガです♪
ヨガのポーズはなかなか難しいと聞きますが、このハンモックがあると、
余計な力を使わないことで体幹が鍛えられるようです。
その中で、逆立ちの逆転ポーズがあるのですが、
ハンモックに足を引っかけてぶら下がっているので、とても楽でした！
逆さの状態で、両手もぶら～んとさせて、ぼーっとしてられます！
知らなかったのですが、逆立ちをすると内臓が元の位置に戻り、
痩せやすい体になるようです。
早速、家でも逆立ちをしようと思い壁を利用して（ハンモックがないので）、
逆立ちをしてみました！
ところが、1分するのがやっとです(;_;)
毎日逆立ちをすることで、身体の歪みや内臓の歪みとは無縁で
美しい身体のラインがキープできるようです( *´艸｀)
この言葉を信じて、続けるか・・・考え中でございます。
南支店 O
