暑い日が続きますがみなさん体調管理には注意してくださいね。
というのも、２週間ほど前に初めて熱中症になってしまいました。
週末にいつものように運動を兼ねて歩いて買い物に行きました。
１時間ほど歩き、目的地に着いた途端に「めまい」や「吐き気」がし、
自宅に戻ると３９度の高熱が出てダウン。
歩いているときに水分補給をしなかったことが原因だと思われますが、
一度熱中症になると、熱中症になりやすい体質になるそうです。
まだまだ暑い日は続きますが、みなさんも気を付けて楽しく夏を満喫してくださいね。
山田
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