ダイエットのために始めた筋トレが、2017年を迎えて丸4年が経ち 5年目に突入しました。 体重は変わりませんが、肩こりがよくなったり、 頭痛が減ったり、少しだけ体が締まったりと 少しだけ体が変わりました。 体重が変化しないのは、少し残念ですが、 女性は２０代をピークに筋肉量がどんどん
スタッフ日記
年始はとてもいいお天気で暖かかったんですが、最近は雪が降り毎日寒い日が続いていますね。 外に出掛けるのがツラくなりますね。 私はお天気が良かったり、気分転換したいなあと思ったら、カフェに行きます。 15年ほど前から通っている私のお気に入りカフェです。 そこではいつもチャイと黒砂糖とクルミのケー
そろそろ あけましておめでとうございます！というのは変ですね... 今年もどうぞよろしくお願いいたします^^ さて、２０１７年はどんな年になる（できる）のでしょうか？ もうすでに半月が過ぎました。 みんなそれぞれその時その時で一生懸命頑張っていると思います。 最近、子どもが
2017年1月19日 木曜日 スタッフ日記
今年も１年・・・(#^.^#)
今年に入って初めてのブログです。 今年も宜しくお願い致します<(_ _)> 最近、１年過ぎるのがあっという間で 「光陰矢の如し」のお決まりフレーズを毎年使用しているような・・(^_^;) スタッフブログが２０１１年１２月にスタートして早５年！！ メンバーが入れ替わったりもして
2017年1月18日 水曜日 スタッフ日記
寝ながらエクササイズ
体力の低下が気になりはじめ 毎日、できる少しずつエクササイズにチャレンジ アプリから腹筋アプリを見つけ出し、CGのきれいなお姉さんがすることを真似してやってます。 基本的に始まると途中で休憩してくれない（あたりまえか）のですが、何とか続きそうな負荷と回数、いくつかのメニューで飽きずにできています
遅くなりましが明けましておめでとうございます。 京都中央ｽｷﾞﾓﾄです。 やっと雪もとけてきて一安心しております。 皆さん初詣ではどこに行かれましたか？ 私は伏見稲荷に行ってきました。 皆さんおみくじをひかれましたか？ 私
神戸エリア担当の寺尾です みなさま、雪の影響はいかがでしたでしょうか？ 神戸も北区ではそこそこ振って、深々と降り積もった土曜の夜に何故か新年会の予定がっ（しかも豊中で！） しっかり朝から摩耶山を攻めて今年の登り初めをして「今日は去年の一番寒い時ぐらい寒いのぅ！」なんて凍え笑って降りてきましたが
皆様 本年もよろしくお付き合いの程お願いいたします さて、年明け早々でなんなのですが 先日、昔よく一緒に遊んでいた仲間の一人が亡くなりました。 聞くところによると25日までは普通に生活をしていたみたいですが、翌日調子が悪いと救急搬送され そこから昏睡状態になったとの事でし
明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします。 お正月はお参り三昧な今年。そう、なぜならタイトル通り厄年だからです。 地元の神社にお墓参りの元旦。翌日２日は、嫁の実家のお参り。３日は、 厄除けで滋賀では有名な立木観音さん。で、９日は兵庫の中山寺。これは 会社の方々とお客さんの
