みなさまいかがお過ごしでしょうか？
まだまだ流行りもののせいで不便な生活を強いられますが
早く元通りの生活に戻れるよう頑張りましょう！！
さて私は最近ヨーグルトを毎日食べるようにしております。
なぜ食べるようになったかというと、同僚からタンパクトいう
ヨーグルトがタンパク質が入っていてまたおいしいと聞き
試しに買ってみると、レアチーズケーキを食べているような
濃厚でおいしい！
それとまた同じ同僚から美木良介のロングブレスなるものを聞き
実践。
よしこの機会にシックスパックにしようとの不純な動機(笑)で
ヨーグルトを続けています。
ただ、タンパクトは高いので
昔からある明治ブルガリアヨーグルトの脂肪０を買ってます
ゆずジャムをいれたりはちみつを入れたりと
楽しみながら続けております笑
歳のせいでなかなか脂肪が落ちませんが
継続は力なり！！
頑張ります
それでは皆様ごきげんよう
京都中央
Toshima
