最近、意識して階段を使うようにし始めました。
理由は、運動不足の解消のためです。
駅でもどこでも、必ずエスカレーターを選んでいたのですが、日々、まったく動いていないことに気づきました。
長年の癖で、ふら～とエスカレーターを乗ってしましますが、なるべく階段を使おうと続けています。
階段程度では気休めかもしれないけど、継続は力なり・・・。
以前より少しでも息切れしないで階段をのぼっているように思います♪
本社 サカモト
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