こんにちは！
毎日暑いですね。
こんな暑い朝に、私がオススメするのは「グリーンスムージー」です。
始めたきっかけは、朝食を作る時間がなく、いつも炭水化物だけと偏ったものになっていたからです。これなら時間がなくでも、野菜や果物をミキサーにかけるだけなので、簡単に食べれます！
私のお気に入りの組み合わせは、「小松菜、バナナ、オレンジ、牛乳」です。味は甘すぎないバナナジュースという感じです（＾＾）v
オレンジの代わりにはっさくを入れたら、少し苦くなりました・・・
イチゴなど赤いフルーツを入れた時は、美味しいのですが見た目が茶色くなります（＾＾；
事前にバナナや小松菜を切って凍らしておくと、冷たくて美味しいです！！ただ、バナナはなかなか混ざりませんので 少し解凍した方が良いです。
こうやって色々試してみるのも、楽しいですよ☆
皆さま、これから夏本番がやってきますが、夏バテせずに元気に過ごしましょうね♪ 京都中央 ウメハラ
