京都中央店スタッフの吉野です。
滋賀県から五条大宮のオフィスまで通勤しています。
一昨年の秋からＪＲ京都駅から五条大宮まで、健康とダイエットのため
歩くことにしました。
体重は全く減りませんが、ウォーキングは続いています！
京都駅からオフィスまで約１．５ｋｍ。約３０００歩ほどを
３０分弱で歩いています。
京都の町は、きれいな碁盤の目になっているので、いろんなコースを楽しむことができるのも、長続きできた理由のひとつ。
大きな通りを一筋入って、町屋の続く京都らしい町並みを楽しんだり
世界遺産の西本願寺の境内を横切ったり
明治の洋風建築、本願寺伝道院（京都市指定文化財）を見上げたり
少し遠回りをして、龍谷大学本館（重要文化財）を眺めながら歩いています。
未だダイエット効果はまったく見られませんが
この贅沢なコースのウォーキングを続けていきたいと思っています。
ちなみにウォーキングの効果は、ダイエット効果以外には
血行がよくなる。
ストレス解消。
生活習慣病の予防。
などだそうです。
手軽に始められるウォーキング。春からいかがですか？
