今週は京都市内でも雪がちらちらと降っています。寒いですね・・・。 週末、新しい家族が増えました。！ 子犬（男の子）です。 ほんとにかわいいです！ こんなに一点の曇りもなく無垢な存在があるんだなぁと思うくらい ほんとに純真です。 初日は少し緊張している様子で、環境が変わって体調を崩さないか
ダイエットのために始めた筋トレが、2017年を迎えて丸4年が経ち 5年目に突入しました。 体重は変わりませんが、肩こりがよくなったり、 頭痛が減ったり、少しだけ体が締まったりと 少しだけ体が変わりました。 体重が変化しないのは、少し残念ですが、 女性は２０代をピークに筋肉量がどんどん
年始はとてもいいお天気で暖かかったんですが、最近は雪が降り毎日寒い日が続いていますね。 外に出掛けるのがツラくなりますね。 私はお天気が良かったり、気分転換したいなあと思ったら、カフェに行きます。 15年ほど前から通っている私のお気に入りカフェです。 そこではいつもチャイと黒砂糖とクルミのケー
そろそろ あけましておめでとうございます！というのは変ですね... 今年もどうぞよろしくお願いいたします^^ さて、２０１７年はどんな年になる（できる）のでしょうか？ もうすでに半月が過ぎました。 みんなそれぞれその時その時で一生懸命頑張っていると思います。 最近、子どもが
2017年1月19日 木曜日 スタッフ日記
今年も１年・・・(#^.^#)
今年に入って初めてのブログです。 今年も宜しくお願い致します<(_ _)> 最近、１年過ぎるのがあっという間で 「光陰矢の如し」のお決まりフレーズを毎年使用しているような・・(^_^;) スタッフブログが２０１１年１２月にスタートして早５年！！ メンバーが入れ替わったりもして
2017年1月18日 水曜日 スタッフ日記
寝ながらエクササイズ
体力の低下が気になりはじめ 毎日、できる少しずつエクササイズにチャレンジ アプリから腹筋アプリを見つけ出し、CGのきれいなお姉さんがすることを真似してやってます。 基本的に始まると途中で休憩してくれない（あたりまえか）のですが、何とか続きそうな負荷と回数、いくつかのメニューで飽きずにできています
遅くなりましが明けましておめでとうございます。 京都中央ｽｷﾞﾓﾄです。 やっと雪もとけてきて一安心しております。 皆さん初詣ではどこに行かれましたか？ 私は伏見稲荷に行ってきました。 皆さんおみくじをひかれましたか？ 私
神戸エリア担当の寺尾です みなさま、雪の影響はいかがでしたでしょうか？ 神戸も北区ではそこそこ振って、深々と降り積もった土曜の夜に何故か新年会の予定がっ（しかも豊中で！） しっかり朝から摩耶山を攻めて今年の登り初めをして「今日は去年の一番寒い時ぐらい寒いのぅ！」なんて凍え笑って降りてきましたが
皆様 本年もよろしくお付き合いの程お願いいたします さて、年明け早々でなんなのですが 先日、昔よく一緒に遊んでいた仲間の一人が亡くなりました。 聞くところによると25日までは普通に生活をしていたみたいですが、翌日調子が悪いと救急搬送され そこから昏睡状態になったとの事でし
