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「股関節・膝・腰をきたえよう！！」という記事がありました。

綺麗な歩き方で鍛えようというものです。

以前、Ｏ脚がひどく（今は、お肉がついたお蔭で（苦笑）少しマシになりました）記事のような歩き方を心掛けていたなぁ

と懐かしい思いになりました。

全てにおいて機能が衰えてきているので、少し努力しなくてはと思い、もう一度記事のような歩き方を心がけて体の補正をしてみようかと思っています。

「土踏まず」が一直線になるように歩くという簡単なものです。ただ、Ｏ脚者にとっては内転筋が非常に脆弱なのでなかなか大変です。

三日坊主の私ですが、歩くことは日常生活で必ず行うので、続けられるのでは・・・？？？

滋賀W.N