こんにちは
京都中央支店 福岡です
最近は暖かくなったり、寒くなったりと気温の変化が大きいので体調管理には気を付けていきたいです
体調と言えば、１月に血圧の薬をもらっている病院で半年に一度の血液検査を行い・・・結果
少し糖が出てるよ！このまま行ったら糖尿病になって血管ボロボロにでインシュリン投与しないといけなくなるよ！
って、驚かされました（かなりビビりました）
そこで、気分一新！
２月１日よりジムに通う事にしました（運動したら劇的に回復すると先生に言われたので）
現在３ヶ月目で中間測定では体重４キロ減、体脂肪率４％減で筋肉量も増え順調です
３ヶ月お試しコースではじめ、続くようなら正規会員になろうと思っていましたが
最終測定が楽しみになってきましたし、続けていこうと思います
お酒も、月曜日 火曜日 水曜日 木曜日と週４日は飲まない（宴会は除く）事も続けていますので
次の血液検査が楽しみです
今年５１歳になりますし筋肉は今からしっかり付けていきたいです
